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太极拳***教程大全集

本篇文章给大家分享太极拳实战***剪辑，以及太极拳***教程大全集对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

1、左右野马分鬃：手臂向前抬起，握紧拳头，双臂交错重叠，向外侧击出。这是太极拳中的一种基本出招方式。白鹤亮翅：左手伸展向前，右手向后，腰腿协调，身体自然转动，左脚尖着地。摆莲掌：腰腿领先，双手向前伸展，手臂保持直线，步伐稳定，脚跟着地。

2、陈氏太极拳的实战技巧主要包括以下几个方面：掤臂进肘：当对方发顺步右掌，戳击我方咽喉时，我方迅速用左手掤住敌方右臂，紧接着，我方右脚向前一步，发右拳直捣敌方咽喉。趁敌后仰闪躲之际，我方迅速屈右肘，以肘尖撞击敌方心窝。

（图片来源网络，侵删）

3、太极拳的实战（二）从“彼不动，己不动；彼微动，己先动”谈太极拳的速第二个误区就是太极拳的慢，有的人说“太极拳这么慢，只能健身，不能***。”，其实太极拳快慢架都有。

4、太极拳实战经验能合就赢先合住、或说先拿住、或说先控制住对方，一定要主动，赶到“先”这个胜者的位置，才能立于不败之地。交替运用、处处克敌推手中不能总想着一招制敌，有的制敌方法在某些人身上并不好使，所以方法得交替使用，这一招式不行，我还有下一招。

- 要求手机横屏拍摄。拍摄的背景单一，最好为白色，便于剪辑和编辑。- 手机距离3到5米。防止拍摄抖动。- 人物位于屏幕正中央。- 动作不要求到位。- 穿白色太极服拍摄。没有太极服的穿运动装。

（图片来源网络，侵删）

比如，您若在室内拍摄，背景是白色的墙面，就不宜穿颜色过浅的服装；若在户外以大面积青翠色为背景，浅色服装效果就很好，而穿深色、特别是红色系列的深色服装，则会使画面看上去不那么协调。一般说来，白色（或略带一点浅浅颜色）的服装相对容易与环境协调。

录制和传统的拍照也有区别，传统的拍照是按有时间的快门，***的话，60D是按取景窗旁边的按钮，一般是红色点的按钮就是了，是录制的按钮。

练拳到了相当程度，越练越觉得劲由腿传至臂上。陈鑫所谓：千变万化由我运，***两足定根基。亦即一般太极拳谱所谓之其根在脚。陈氏太极拳的步法是：动必进步，进必套插，因此在一般着势中，凡是进步的腿是顺缠，也就是以脚跟内侧铲出插入对方之裆步中间，是由虚变实，膝盖由内转外。

太极拳不能实战的原因有很多，我下面为您一一列举：太极拳的实战应用需要经过进阶训练。实战技术需要经过系统训练才能发挥出其威力。只注重套路练习，忽略了力量和速度。需要具备攻防意识。需要具备格斗上的距离感。

太极拳是可以实战的，太极拳讲究以柔克刚，是张三丰创建，创造了太极拳与太极剑的同时，成立了武当派，在当时可以说张三丰和太极拳与太极剑在当时可以说是最强，张三丰在世期间，武当基本没有人胆敢入侵。

太极拳当然有实战性，但只是在防身的基础上而已，想练到打赢泰拳手...要花很久时间，而且训练要非常刻苦才有可能，等你真的练到那个程度，估计也不会去争强斗狠了太极拳理论非常优秀，养生、保健的功能也比一般武术更强，但“太极十年不出门”，太极想练到能实战的程度，比其他武术更久。

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