网球教学***剪辑
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简述信息一览：
网球正手击球***教程
1、在实践中，球的旋转常是混合性能的，球的旋转与来球的方向、力量，旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。因此，要掌握正拍击球的不同旋转球方法，需要在平时训练中反复练习。网球正手击球动作的训练 准备姿势。
2、准备动作 双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心放在前脚掌。眼睛注视着对手或球，把手臂自然垂下，保持放松，手腕微曲，球拍自然的放在身体前面。转体和挥拍 当球来到身体侧面的时候，通过转体动作带动球拍从下往上击球。
3、准备姿势 动作讲解：球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手托着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。
4、网球正手击球技术要点（后手持拍为例）准备姿势 两脚自然站立，略比肩宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。
5、网球正手击球动作要领： 准备动作 双脚应与肩同宽，膝盖微弯，重心置于前脚掌。双眼紧盯着对手或球，手臂自然下垂，保持放松状态，手腕略微弯曲，球拍自然放置于身体前方。 转体与挥拍 当球到达身体侧面时，通过转体动作带动球拍从下往上击球。
网球攻略教学,球拍的正确握法
第一种：大陆式握拍法 虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线，食指和其他手指稍离开，压住拍柄右上斜面，拇指包绕左垂直面，反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面，与拍柄底部齐平。
左手半西方式握拍：用东方式握拍逆时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄左下方的棱面接触。西方式握拍 右手西方式握拍：从半西方式握法顺时针转动手腕直至手腕在球柄的下方，也就是说你的手掌几乎是在球柄的下方。
左手半西方式握拍：用东方式握拍逆时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄左下方的棱面接触。长处：这是底线型选手用的握拍方法。因为用这种握法可以打出稳定的上旋球，让球手可以更好的控制球的落点。对处理离地面较高的球十分奏效，因为击球区离地面更高和离身体更前的位置。
从技术的角度讲，东 方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针方向旋转球拍（左手握拍的选手需顺时针方向转动），直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。 优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法”。
微格教学法在高校网球教学与训练中的运用有哪些?
一）更新教学理念，以微课激活网球教学课堂 随着科技的进步，微课已成为提高高校教学质量的有效工具，也是实现教育资源深度积累和共享互惠的核心内容，更是教学质量提升的有力保障。
一，高校网球微课开发 不同的网球技能，使用的情景不同。在网球微课的初始，导入网球技术应用情景的重现或者提出网球技术应用的需求，帮助网球学习者了解运动技能的应用情景和学习目标，有助于学生对技术的应用、迁移和创新。
主控室主控室可以控制任一微格教室中的摄像云台和镜头，可以监视和监听任一微格教室的图像和声音，可随时与受控教师进行电视讲话，或是播放电视节目。（2）微格教室微格教室中的设备主要包括分控机、摄像头及其他教学设备。在微格教室中可以呼叫主控室，并与主控室对讲。
网球基本步伐训练***
练习方法：两人一组，面对面相距3—4m站立。一人直立两臂侧平举，双手各握一个网球（手心朝下），对面同伴做好起动的准备姿势（持拍击球的准备姿势）。练习时，持球者随意放开其中一个网球，同伴根据判断立即起动，在下落的网球第二次落地前接住。练习者可以划线作为标志，根据反应效果调整两人之间的距离。
”5个基本步骤练习侧滑步将两根弹性绳放在地上，距离视个人而定。尽可能快地在弹性绳上横向滑动。网球教练一定要收藏！五个基本步操，把腿练得像弹簧一样，根本停不下来这种运动既保持了腿部始终处于运动状态，又增强了侧向运动的能力，在重心由左向右移动时保持身体平衡。
步伐要坚持练习，从普通的底线滑步和交叉步开始，再加上挥拍动作，这是持之以恒的过程，要坚持。
开放式步法 这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的姿势起动，则以右脚为轴，向右转体转肩，左脚向右前方跨出，与端线约成45°角，使左肩对网，跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地，身体呈开放姿势。闭锁式步法 这是反手击球时常见的站位。
网球哪个教学***好啊
1、优酷网/网球课程，王越教练的。中央五套播出的。非常好。如果你找不到，可以发消息给我。
2、随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。动作要流畅。网球简介：网球，是球类运动项目之一。
3、你可以用迅雷搜“网球教程”，会看到央视05版的教程，一共23集。不过和“尼克-波里泰尼教程”比起来，央视的就是小儿科啦~“尼克-波里泰尼教程”一共11集，非常棒。但是不好下载。
4、通过四个步骤可以轻松掌握网球。 谈现代网球初学者的教学方法。从今年开始，发表沈建球自然网球发球机和沈建球自然网球四步教法。 送球机是硬件，四步教法是软件。 有硬件、软件才能工作。 没有硬件。 不能教四步教法。 因为四步教法的第一步是坐着练习，所以这需要球的落点的准确性。
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